Garmin Index S2 Λευκό Smart Ζυγαριά

Αυτή είναι η μετάφραση λογισμικού που μπορεί να περιέχει ασυνέπειες:

Η βασική λειτουργία μιας προσωπικής ζυγαριάς είναι η μέτρηση του σωματικού βάρους. Ωστόσο, το σωματικό βάρος δεν είναι ο καλύτερος δείκτης για το εάν ένα άτομο είναι σε φόρμα. Το σωματικό βάρος δεν αποτελείται μόνο από λίπος, αλλά και από μυϊκή μάζα, η οποία είναι βαρύτερη από το λίπος, την ποσότητα νερού στο σώμα και το βάρος των οστών, που δεν αλλάζει σημαντικά. Για να λάβετε λεπτομερείς πληροφορίες για το σώμα σας από τη ζυγαριά, πρέπει να συνδεθείτε στον λογαριασμό σας Garmin Connect účtu ή απευθείας στο smartphone σας χρησιμοποιώντας τη δωρεάν εφαρμογή Garmin Connect™ Mobile.

Δείκτης Μάζας Σώματος - ο δείκτης μάζας σώματος είναι μια από τις πιο συχνά χρησιμοποιούμενες μεθόδους μέτρησης της παχυσαρκίας. Είναι η αναλογία του σωματικού βάρους σε κιλά προς το τετράγωνο του ύψους του σώματος σε μέτρα. Ο Δείκτης S2 μετρά το βάρος των οστών στο σώμα σας. Η ποσότητα της μυϊκής μάζας στο σώμα σας ποικίλλει ανάλογα με την ένταση και τη φύση της προπόνησης και των δραστηριοτήτων σας.

Μπορούμε να επιβιώσουμε χωρίς φαγητό για δύο μήνες, αλλά χωρίς νερό μόνο για λίγες μέρες. Επομένως, η τακτική ενυδάτωση είναι σημαντική για την καλή λειτουργία των βιοχημικών διεργασιών στο σώμα μας. Η ποσότητα του νερού στο σώμα μειώνεται σταδιακά με την ηλικία. Όσοι πίνουν τακτικά έχουν συνήθως χαμηλότερο ποσοστό νερού. Η υπερβολική κατακράτηση νερού στον οργανισμό απαιτεί αλλαγή διατροφής, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να είναι διαταραχή της νεφρικής λειτουργίας.

Ο καθένας έχει διαφορετική κατανομή λίπους στο σώμα. Ο Δείκτης S2 μετρά το ποσοστό λίπους στο σώμα σας. Είναι η αναλογία της ποσότητας λίπους σε κιλά και του συνολικού σωματικού βάρους. Μακροπρόθεσμα, το καλύτερο βιώσιμο ποσοστό λίπους για τους άνδρες είναι 10-12%. Για τις γυναίκες, η κατηγορία fit είναι 20-22%.

Η ζυγαριά σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τις αλλαγές στο σώμα σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, καταγράφοντας αρκετές ζυγίσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας. Έως και 16 χρήστες μπορούν να συμμετάσχουν στην κλίμακα και να παρακολουθούν την πρόοδό τους.

Το Index S2 θα σας βοηθήσει επίσης να προγραμματίσετε την ημέρα σας με ένα εύχρηστο widget για τον καιρό (απαιτείται Wi-Fi).